آموزش پایه سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردنیاز را یاد بگیرید. این اصول شامل تقویت انرژی , بهبود هماهنگی, و کسب روش ها بنیادی در سنگ نوردی. تدریس کارها مختلف آشنایی با ادوات